在睡觉这件大事上,有人通过在加班或旅行前多睡为睡眠“储蓄”,有人因难以入睡长期服用褪黑素,有人花重金购买各种助眠产品……“睡觉困难户”各出奇招。3月21日世界睡眠日,看看关于睡眠的坑你踩过几个?









文案/王喆 制图/李晗
责任编辑:刘世昕 程璨
中国青年报客户端 | 2026-03-21 07:00在睡觉这件大事上,有人通过在加班或旅行前多睡为睡眠“储蓄”,有人因难以入睡长期服用褪黑素,有人花重金购买各种助眠产品……“睡觉困难户”各出奇招。3月21日世界睡眠日,看看关于睡眠的坑你踩过几个?









文案/王喆 制图/李晗